Натуральные эфирные масла

Органические витаминные добавки

Секреты спокойного сна

Секреты спокойного сна

Сон.

От него напрямую зависит наше здоровье, внешний вид и настроение. Очень часто мы не высыпаемся не потому что посвящаем отдыху мало времени, а из-за проблем со сном. Несколько простых советов помогут Вам навсегда забыть о бессоннице.

Одна из самых главных причин плохого сна – это стресс.
Очень часто перед сном мы начинаем прокручивать в голове события прошедшего дня, обдумывать планы на завтра, вспоминать о делах, которые не успели сделать. В итоге нервное напряжение достигает пика, и мы ворочаемся с боку на бок не в состоянии заснуть до самого утра. В результате весь следующий день чувствуем себя усталыми и разбитыми. Если самостоятельно абстрагироваться от напряженной ситуации не получается, на помощь придут успокоительные растительные комплексы.В отличии от химических препаратов они не вызывают привыкания и оказывают мягкое действие на организм.

«Релакс/Relax» Vivasan – натуральный антидепрессант на основе зверобоя. Эти натуральные витамины снимут нервное напряжение, стресс, позволят избавится от бессонницы, депрессии, чувства тоски, улучшат настроение и самочувствие.

Продукция «Вивасан» – это синоним швейцарского качества.

Очень важен режим питания.

 Перед сном ограничьтесь ранним легким ужином – это позволит успокоить голод. Если Вы перегрузите желудок, утром проснетесь уставшими. Не говоря уже об отеках и лишних килограммах. Выпейте чашку травяного чая где-то за час до сна. Легким снотворным эффектом обладают заваренные листья мелиссы, мяты или пустырника. Травяной чай «Viva fit» Vivasan –успокаивающий фито-напиток, который подходит как для взрослых, так и для детей. Композиция из 20 целебных трав, мед и эфирное масло мяты – то, что нужно для крепкого и здорового сна.

Каждый день ложитесь спать в одно и тоже время. Считается, что самый полезный сон – с 22.00 до 5 часов утра, а самый глубокий сон длится с 2.00 до 4.00 утра.

Перед сном также хорошо принять теплую ванну.

Обратите внимание, вода не должна быть слишком горячей или прохладной. Иначе вместо расслабления Вы получите прямо-таки противоположный эффект. Аромат мелиссы, мяты и пустырника оказывают успокаивающее действие. Так что не лишним будет добавить в воду несколько капель этих ароматических масел. 100% эфирные масла без примесей и добавок представлены у швейцарского бренда «Вивасан». Это замечательные ароматические средства многостороннего действия.

Крепкого Вам сна и бодрого утра!

Рекомендуемые товары

Гель для гигиены тела
Гель для гигиены тела

Уникальный гель с экстрактами гамамелиса, ромашки, алтея, алоэ, витамином Е для ежедневного ухода за..

£14.89

Гель для душа Sensuale
Гель для душа Sensuale

Гель для душа SensualeСмесь тензидов осуществляет мягкую очистку кожи. Экстракты растений и активны..

£15.77

Соль для ножных ванн
Соль для ножных ванн

Соль для ножных ванн с экстрактом гамамелиса, ромашки, можжевельника, конского каштана и розмарина ..

£0.00

Скраб для тела и рук Аргана
Скраб для тела и рук Аргана

Эффективный скраб с аргановым, миндальным и оливковым маслами, витамином Е, мелкими кристаллами соли..

£0.00

Масло для душа Аргана
Масло для душа Аргана

Гидрофильное масло для душа с аргановым, пальмовым, миндальным, подсолнечным маслом и витамином Е о..

£0.00

Пенка для душа Vivaderm
Пенка для душа Vivaderm

Изысканная гипоаллергенная пенка для чувствительной кожи и волос Viva Derm - очищает кожу особенно ..

£15.04

Крем для душа ARGANA
Крем для душа ARGANA

Крем для душа с аргановым и миндальным маслом оказывает на кожу особое успокаивающее воздействие &nb..

£11.39

0 Comments To "Секреты спокойного сна"

Написать отзыв

 
Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.

★ Подписаться Задать вопрос

Don't have it? Apply now!

Just register!

Now you can use it online and get up to 30% discount!

Еще нет карты? Получи её!

Зарегистрируйтесь!

Теперь Вы можете использовать ее онлайн и получить скидку до 30%!

Ваши данные не будут *никогда* переданы или проданы 3-ей стороне.