Натуральные эфирные масла

Органические витаминные добавки

Как не набрать лишние килограммы в праздничный период

Новогодние праздники традиционно во всех странах сопровождаются пышным застольем. Празднование может растянуться на несколько недель: новый год, рождество, корпоратив на работе и т.д. Все это время мы в большинстве случаев едим очень калорийные блюда, употребляем алкоголь и даже не вспоминаем о физической нагрузке. Завершение вереницы праздников обычно ознаменуется неприятным сюрпризом в виде пары лишних килограмм. Тогда мы начинаем истязать себя диетами, до изнеможения заниматься в тренажерном зале и давать себе обещание, что такой пир был в последний раз. Если вы хотите изменить этот сценарий, комфортно встретить праздники, не набрав лишних килограммов, советуем прочитать данную статью.

Как подготовить себя к новогодним праздникам?

Ни в коем случае накануне праздников не садитесь на жесткую диету. Есть большая вероятность того, что, очутившись за праздничным столом, вы потеряете над собой контроль и с жадностью начнете поглощать все блюда подряд. Если вы не хотите набрать вес, праздничное утро начните в обычном режиме. Обязательно позавтракайте и в течение дня пейте больше воды или зеленого чая. За несколько часов до застолья советуем съесть банан или пару фиников – это позволит убрать чувство голода.

Что влияет на набор веса?

Лишний вес появляется из-за того, что мы потребляем калорий больше, чем тратим. Постарайтесь все-таки включить в ваш «застольный марафон» несколько занятий в тренажерном зале. Это позволит пережить новогодние праздники с минимальными потерями для фигуры.

Как правильно питаться во время новогодних каникул?

Если вы не хотите набрать вес во время новогодних праздников, придерживайтесь нескольких простых советов.

  • Будьте гурманом. Пюре и отбивные вы сможете поесть и в другое время.  Во время праздничного застолья выбирайте новые для себя блюда, которые раньше никогда не пробовали. Положите на тарелку небольшие порции и не спеша дегустируйте.
  • За столом садитесь ближе к фруктовым закускам. Они очень легкие и сытные, а вот на сырную тарелку лучше сильно не налегать. Сыр - достаточно калорийный продукт.
  • Остановите свой выбор на 3-4 блюдах, только одно из которых будет калорийным. Его пробуйте в последнюю очередь. Так вы уменьшите шансы на переедание.
  • Считайте «жидкие калории». Мы обычно забываем, что алкогольные напитки сами по себе очень калорийны. Во время застолья постарайтесь чередовать алкоголь с минералкой.

Простые советы, которые помогут держать организм в тонусе

После праздников очень важно повысить тонус организма -  это позволит без последствий перейти в обычный режим. Очистить организм и улучшить работоспособность поможет «Яблочный уксус в таблетках» от Вивасан . Этот природный продукт выводит шлаки и токсины, налаживает пищеварение (особенно при запорах), способствует поднятию тонуса организма и снижению веса, улучшает общее состояние организма и является обязательным дополнением к антицеллюлитной программе.

Часто завершение праздников сопровождается не только лишними килограммами, но и депрессией на фоне общего истощения организма в зимний период.  Именно поэтому обязательно необходимо принимать витамины для тонуса организма – All day fit - мультивитамины от Вивасан. Этот витаминно-минеральный комплекс содержит 27 витаминов и минералов, обладает антиоксидантной активностью. Оказывает общеукрепляющее действие, восполняет дефицит витаминов, макро- и микроэлементов, стимулирует иммунитет и улучшает самочувствие.


Рекомендуемые товары

Viva Fit кофе
Viva Fit кофе

Низкокалорийный энергетический напиток Viva Fit кофе для поднятия тонуса с кофейным экстрактом ..

£0.00

Тыквенный суп
Тыквенный суп

Тыквенный суп – вкуснейший деликатес. Обладает не только изысканным вкусом, но и очень полезен. Тыкв..

£19.35

Томатный суп с базиликом
Томатный суп с базиликом

Летом – холодный испанский гаспаччо, зимой – густой горячий суп с гренками, легкий и очень сытный, п..

£19.35

Грибной суп
Грибной суп

Грибной суп-пюре вполне может заменить целый обед: он сытный, насыщенный, с ароматом уходящего лета...

£19.35

Овощной суп - бульон
Овощной суп - бульон

Овощной суп - бульон  - это деликатесный суп с различными овощами, содержащий витамины и минер..

£21.02

Морская соль с травами
Морская соль с травами

Морская соль с травами - продукт, позволяющий решить многие проблемы, возникающие при дефиците макр..

£17.16

Приправа Fuego
Приправа Fuego

Вегетарианская острая приправа с травами для приправления жареного картофеля, маринадов, приготовлен..

£14.60

Приправа Primavera
Приправа Primavera

Приправа Primavera Вивасан Изысканная вегетарианская приправа с травами для приправления и приготов..

£14.60

Приправа Napoli
Приправа Napoli

Вегетарианская приправа со средиземноморскими травами для приправления итальянских и французских блю..

£14.60

Приправа Agliata
Приправа Agliata

Вегетарианская приправа с чесноком, петрушкой и свежими садовыми травами для приправления салатов, с..

£14.60

Грибной соус Salsa Al Fungi
Грибной соус Salsa Al Fungi

Вегетаринская подливка-соус Вивасан для приготовления различных деликатесных блюд. Даже обыкновенный..

£22.56

Молочная сыворотка с персиком
Молочная сыворотка с персиком

Низкокалорийный пребиотический напиток Молочная сыворотка с персиком - это молочный продукт, который..

£0.00

Viva Fit травяной чай
Viva Fit травяной чай

Viva Fit травяной чай - общеукрепляющий и успокаивающий фито-напиток для детей и взрослых на 20 цел..

£12.78

Шейк Вива Слим
Шейк Вива Слим

Шейки Вива Слим для тех, кто заботится о поддержании здоровья и сохранении нормального веса тела...

£0.00

Вива Диет Шейк Клюква
Вива Диет Шейк Клюква

Шейки Вива Слим для тех, кто заботится о поддержании здоровья и сохранении нормального веса тела...

£0.00


★ Подписаться Задать вопрос

Don't have it? Apply now!

Just register!

Now you can use it online and get up to 30% discount!

Еще нет карты? Получи её!

Зарегистрируйтесь!

Теперь Вы можете использовать ее онлайн и получить скидку до 30%!

Ваши данные не будут *никогда* переданы или проданы 3-ей стороне.